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Pleine Présence ; Méditer à Coeur Ouvert

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€ 17,95
Parut le 08-11-2018
Type de reliure : Livre
pages 112
Publié par Nil
N° EAN : 9782841119622

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Notice de l'éditeur

« La méditation est à l'esprit ce que la gymnastique fut au corps au début du XXe siècle. De la même façon que la gymnastique a répondu à la sédentarisation massive d'une vaste population qui avait auparavant vécu au grand air, la méditation constitue une sorte de réponse hygiénique à un mode de vie saturé d'informations en tous genres. » (Fabrice Midal, fondateur de l'École occidentale de méditation).Cette pratique vise à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit ou l'apaisement progressif du mental en se « familiarisant » avec un objet extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit, la sensation ou un concept, voire l'absence de concept).Face aux maux de l'âme et du corps, à la saturation d'images et d'écrans, à l'accélération du temps, au consumérisme, la méditation apporte une réponse simple, efficace et... gratuite.En stabilisant les humeurs, elle aide au mieux-être et permet de combattre la dépression - des constats validés par l'imagerie médicale.Mais attention, la méditation n'est pas une technique de relaxation express parmi d'autres. Méditer tient plutôt du voyage intérieur. Un voyage guidé par Frédéric Lenoir, au gré des événements et émotions qui jalonnent notre existence : le pardon, la sérénité, l'acceptation, la joie, la force, la compassion...

Détail du produit

Auteur : Frederic Lenoir
Langue : Français
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